КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885141
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 19.05.19 ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВИТАМИННЫЕ КОКТЕЙЛИ    
описание   
Такие коктейли готовятся на основе фруктов и нежирного йогурта. Они не только насыщают организм витаминами, но также хорошо утоляют голод, поэтому 1 порция коктейля вполне может заменить завтрак. Для приготовления 1 порции питательного коктейля нужно смешать в блендере 100 мл обезжиренного йогурта, свежевыжатый сок 1 манго и свежевыжатый сок двух апельсинов. Вместо манго можно использовать мякоть банана
рацион   
кефир нежирный- 100.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 83.70 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 24.3 кг
вода: 30.68 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
нахождение в положении сидя - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин нахождение в положении сидя - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин
сожгла: 149 ккал., сожгла за счет жиров: 68 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28
статистика просмотры: +7
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2980 +2 хотелось бы уже спать лечь» +1
I am +1933 +1 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1
OLIVOCHKA))) +764 -73 всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» +7
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! ! очень стих понравился)» +1
+3
ЯРыба@ +928 +1 доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» +9
+6
ЯРыба@ +928 +1 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +14
+16
liliya26 +822 +23 всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» +1
Аленька26 +3187 +3 добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» +18
+6
Классика +2980 +2 спать легла очень поздно» +5
+14
OLIVOCHKA))) +764 -73 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +28
+8
Olgadobro +248 -1 12.05.2024» +4
+4
ОльгаОля +464 -4 12.05.2024» +1
+6
I am +1933 +1 новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» +1
KissЮлик +2877 +23 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4
Д@ШуткА +1643 +23 12.05.пятый день луного цикла:» +1
Соня 89 +988 +23 12.05.2024» +2
+3
I am +1933 +1 приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» +1
Аленька26 +3187 +3 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +35
+18
Olgadobro +248 -1 08.05.2024» +8
+6
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» +3
+3
Аленька26 +3187 +3 находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» +22
+14
Соня 89 +988 +23 12.05.2024» +2
+4
Соня 89 +988 +23 12.05.2024» +2
+8
Прометей +1254 +23 12.05.2024» +4
+4
Аленька26 +3187 +3 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +27
+22
Совушка ДВ +3089 -3 12.05.2024 дневник номер 4» +14
+8
Прометей +1254 +23 12.05.2024» +2
+5
KissЮлик +2877 +23 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
KissЮлик +2877 +23 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
Аленька26 +3187 +3 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
Шмидт сейчас на сайте +2685 -3 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15
ЯРыба@ +928 +1 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
Аленька26 +3187 +3 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +31
+15
Прометей +1254 +23 12.05.2024» +3
+2
Прометей +1254 +23 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» +8
+18
Аленька26 +3187 +3 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +10
+14
Прометей +1254 +23 стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» +6
+15
OLIVOCHKA))) +764 -73 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +6
+8
Аленька26 +3187 +3 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +9
+10
Д@ШуткА +1643 +23 это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» +1
Стройная +1006 -2 1.05.2024» +1
+2
Соня 89 +988 +23 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» +2
+12
Mmdms сейчас на сайте +927 +23 прикольную рекламу я нынче в инете увидела» +4
Д@ШуткА +1643 +23 в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» +1
Д@ШуткА +1643 +23 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
Аленька26 +3187 +3 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +9
+10
Аленька26 +3187 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» +13
+17
I am +1933 +1 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» +1
+3
Совушка ДВ +3089 -3 08.05.2024 дневник номер 1» +22
+14
Соня 89 +988 +23 12.05.2024» +2
+4

топ темы       »»       новые темы»
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 19
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 4
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 37
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 25
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 31
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 54
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
кто принимал тирозол? как переносили? » 1
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 58
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 50
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
что значит быть под женским каблуком? » 22
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 5
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 30
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 46
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 37
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 65
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? » 1
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 7
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 56
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 17
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 125
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 70
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 32
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 25
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 63
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 12
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
очень хотелось бы найти друзей » 9
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 17
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 15
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 32
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 10
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 18
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 32
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 42
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 34
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 23
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
какой у вас крем с spf для лица? » 22
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 10
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 35
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 59
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 22
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 18
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 20
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 982
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 24
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»